bialko bcaa

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 96.5 Wzrost : 185 Staż treningowy: 2 tyg Obwód pasa : 102 Obwód klaty: 103 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening silowy 4x i HIIT 1x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy [...]

A zatem obiecany test... Po otwarciu puszki Zupełny Amator (ZA, dama aktywna fizycznie, aerobic, lekki trening siłowy, trening aerobowy, rower) stwierdził,że pachnie bardzo ładnie. Wiad powiedział, że zapach jest przeciętny - niezbyt intensywny, by odrzucało, ale też delikatna nuta wanilii daje się wyczuć. Moim zdaniem duży plus - nie śmierdzi [...]

Jeden kupil bialko wpi, potem dokupil wpc to mu mowie, ze jak pracuje to niech je tak i tak. Po tygodniu mi mowi, ze kupil bcaa, kiedy brac bo Zenek powiedzial mu tak, a Zdzisiek inaczej... Jesli chodzi o znajomych (takich prawdziwych znajomych, co utrzymuję kontakty) to pochwalą za wygląd i raczej temat silowni jest odstawiony na drugi plan a na [...]

jakie pytanie bialko to bialko a BCAA to aminokwasy

wg mnie i od tylu lat co sie przewineło, kasę zawsze warto wydać na standard kulturystyczny: omega (bardzo niedoceniona) bcaa mono wg brakow w diecie: białko minerały najlepsze masowe działanie ma jednak dietanabol w połączeniu z odpowiednim trenobolem Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2010-03-15 15:26:39

Dziękuję. Spalacz łykam sobie wg instrukcji 3 x dziennie /nie jest to termogenik/ niezależnie czy dzień jest treningowy, czy nie. Białko po treningu, a w dni nietreningowe białko tylko na noc. Ponieważ mam mały zapas BCAA, to może będę go łykać na czczo w dni nietreningowe? Tak może być lepiej, a potem już więcej nie będę go kupował. Może dorzucę [...]

^ to może tylko dam 2 posiłek i przed snem to białko ? :P I czy nada się smak czekoladowy,bądź czekoladowo-sezamkowy ? Też jaki byś polecił shaker,żeby nie przeciekał :) I czy opłaca się kupić to BCAA i SAW? Jeżeli tak to w jakich dawkach stosować ? Zmieniony przez - Dr3wn0 w dniu 2015-11-17 22:15:51 Zmieniony przez - Dr3wn0 w dniu 2015-11-17 [...]

przed snem zbędne białko smak kwestia gustu shaker SFD nie przecieka BCAA zbędne na tym etapie SAW to samo Kreatyna zwykła za jakiś czas może być

Współczuje wiedzy trenera :) Chodzi o to, że przy Twoim stażu suplementy są zbędne, a SAW to przedtreningówka stosowanie jej często adaptuje organizm do tego, że trenuje się z nią BCAA też zbędnę, masz je w jedzeniu Jak nabierzesz nieco stażu, doświadczenia wtedy się przydadzą a białko przed snem zbędne, bo nie wiem w jakim celu, masz je w [...]

przed musisz brać aby się zabezpieczyć 1g czystego bcaa na 10kilo masy(tak się zreguły dawkuje xD) a bialko po treningu sobie pij i ogolnie moim zdaniem rob wersje z przedtreningowym, bo na czczo moim zdaniem gorzej się trenuje i tu może dojść do spadków

kowalu co ty piszesz.... 1.Carbo po Treningu 50 gram na 200ml wody mozesz dodac tez z 20-30 gram białka i po 30-40 minutach posiłek potreningowy 2.Białko Tam gdzie ci Go brakuje dodawaj zeby w posiłku razem laczenie bylo z 20-40 gramow białka i co 3 godziny posiłek Na Noc Najlepsze Białko Kazeinowe - -Twaróg ale WPC też może być wiec mozesz dać 40 [...]

Glownie interesuje mnie bialko i BCAA. Dzieki bardzo wszystkim. Jadl juz ktos bialko treca?? Jaki to jest smak naturalny?? :) Jest tansza od smakowych ale nie wiem czy zdolam to przelknac :) Enzo Zmieniony przez - Enzo w dniu 2003-11-10 11:30:08

Tzn tak: jeśli dajesz białko po treningu+carbo ( a juz jakbys dał Carboleucine z SFD to miód ) to BCAA nie są konieczne, ALE jeśli masz dużo $$$ i Ci nie szkoda można dorzucić opcjonalnie. Ja bym zostawił połączenie białko+carboleucine ( albo zwykłe )

[...] czczo i 2 t wieczorem Carbo -bezpośrednio po treningu 60g Białko -Dzień treningowy ..30 min po treningu ( ew do posiłku potreningowego jeżeli posiłek jest mało bogaty w bialko ) i przed snem -Dzień nietreningowy - przed snem -ilości w zależności od braków w diecie ! Cell Pump i Crester j/w ...ew jesli masz na tyle crester i CP możesz [...]

Białko= kurczak w proszku, jeśli nie masz konkretnej diety to białko jest po prostu kasą w błoto. bcaa możesz wrzucić na treningi dla lepszej regeneracji, ale pamiętaj że suple to dodatek, dobra miska to priorytet.

Ja używałem w pierszym miesiącu termogenika thyroburn oraz l-karnityne one pozwoliły mi szybko zgubić około 4kg (woda zalegająca )w 2-3tyg potem zaczołem stosować bcaa oraz białko serwatki, aktualnie uzywam białko dynamitizer elite xt białkowy mix (zastepuje mi posiłek 2 razy dziennie) i z tego białka osobiscie jestem zadowolony oczywiscie dieta [...]

[...] praktycznie wszedzie na ciele... Ale sie nie poddaje i walcze dalej Za dwa lata bedzie jeszcze lepiej Wiec waga spadla ze 138 na 78 kg a teraz jest 96-97 przy wzoscie 190 cm! Z supli bylo i jest bialko, Hmb, Bcaa, Zma, Carbo, TSE, a teraz lece z Clen Burexinem, zobaczymy czy cos da No to teraz wasza kolej, obwody wiecie gdzie szukac Pozdrawiam

Z góry przepraszam administrację za rozgrzebywanie dość starego wątku, jednakże nie chcę zaśmiecać forum kolejnym wątkiem o tej samej tematyce ;] Okey, przejdę do rzeczy. W następnym tygodniu zaplanowałem start redukcji, dieta zbytnio się nie zmieni, obetnę troszkę kalorii i zmienię potrawy niezalecane podczas redukcji na te odpowiednie ;] A co [...]

Białko - wedle braków w diecie BCAA - okołotreningowo np. przed lub w trakcie 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala Witaminy - do śniadania na ten przykład.

artur 3390.. SAW- tylko w dni treningowe 2miarki przed treningiem. Cm3 -1 miarka przed i 1 po treningu..w DN 2X1 miarka przed posiłkami. DAA- 3X1 kap. do posiłków ZMA 3kap. przed snem BCAA X TANK -DT 5kap. przed i 5 po treningu. Kup sobie jeszcze jakieś białko jak możesz.